EO Community : Komunitas Event Organizer Indonesia | Meet, Share & Discuss |



Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 1 Votes - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 
Jenis Vitamin Menghambat Penuaan
 
Share to: Facebook Twitter StumbleUpon Send
 to Google Buzz Send to LinkedIn
Author Message
Aura.rahma Offline
Ruang Bunda
*

Posts: 3,360
Joined: Oct 2010
Reputation: 990
  

 
Post: #1
Thumbs Up Jenis Vitamin Menghambat Penuaan

[Image: 2052.jpg]
Suplemen vitamin tidak cuma menyediakan kebutuhan nutrisi, tapi juga menghindari tanda-tanda penuaan. Beberapa jenis nutrien, seperti kalsium dan vitamin D, berguna untuk menjaga kesehatan, tapi juga membuat kita awet muda. Apa saja suplemen yang dianjurkan untuk memaksimalkan kesehatan dan membuat kita tetap muda?

Vitamin D
Anda bisa mengurangi risiko terkena kanker kolon, payudara dan esofagus hingga 50 persen bila Anda mendapat cukup vitamin D. Demikian menurut Michael F.Holick, MD, PhD, profesor dari Boston University School of Medicine.

Vitamin D akan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengaktifkan sistem imun untuk melawan infeksi. Sumber vitamin D terbaik adalah kuning telur, ikan, dan makanan yang sudah difortifikasi, seperti susu dan sereal. Paparan sinar matahari juga baik untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.

Kalsium
Mineral ini sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang dan diperlukan untuk fungsi otot dan saraf. Kekurangan kalsium akan menyebabkan kerusakan tulang terjadi lebih cepat daripada pembangunannya. Selain untuk tulang, penelitian menunjukkan suplementasi kalsium bisa mengurangi risiko terbentuknya polip penyebab kanker kolon.

Magnesium
Penelitian menunjukkan kekurangan magnesium lebih sering terjadi pada orang usia lanjut daripada orang muda. Hal ini terjadi karena semakin tua, kemampuan tubuh untuk menyerap magnesium dari makanan akan berkurang. Selain itu, obat-obatan seperti antibiotik dan obat diuretik juga berdampak sama. Selain mencegah diabetes, magnesium juga dapat menurunkan tekanan darah.

Vitamin B

Beberapa penelitian menunjukkan, penyakit stroke dan jantung bisa dicegah bila kita cukup mendapatkan vitamin B6, B12 dan asam folat. Kadar vitamin B yang cukup juga bisa menghindarkan kita dari penyakit khas orang tua, yakni demensia.


11-11-2010 08:24 PM
Find all posts by this user Quote this message in a reply

RezaAndika Offline
Sahabat EOC
*

Posts: 284
Joined: Feb 2014
Reputation: 9
  

 
Post: #2
RE: Jenis Vitamin Menghambat Penuaan
bagus nih buat kesehatan makasih atas infonya . nice hore


03-13-2014 02:09 PM
Visit this user's website Find all posts by this user Quote this message in a reply

nsaademiftah Offline
Sahabat EOC
*

Posts: 238
Joined: May 2013
Reputation: 14
  

 
Post: #3
RE: Jenis Vitamin Menghambat Penuaan
terima kasih sudah berbagi artikel ini... dicoba diamalkan di kehidupan sehari hari !!


09-24-2014 08:59 PM
Find all posts by this user Quote this message in a reply

Post Reply 


Possibly Related Threads...
Thread: Author Replies: Views: Last Post
  Apa ada suplemen vitamin alami penyubur kandungan di apotik ? pesanacemaxs 0 534 10-13-2016 09:24 AM
Last Post: pesanacemaxs
  Jenis-Jenis Penyakit Telinga ariherbal 0 1,176 08-30-2016 02:20 PM
Last Post: ariherbal
  Inilah Buah-Buahan Yang Mengandung Vitamin E Baik Untuk Kulit ramdanirahman 14 11,313 04-15-2016 06:52 AM
Last Post: diana23
  Permen kecantikan ini diklaim dapat melawan penuaan. Aura.rahma 5 1,544 03-07-2014 11:57 AM
Last Post: melisamamesah